当前位置:首页 > 人群 > 老人长城彩票注册 > 正文

老年人选择手杖的六大要素 需要用拐杖的六类老人

2019-09-12 10:13:02  来源:360常识网   热度:
导语:老人行动不是很方便的时候,需要借助一些工具进行行走,这个时候的手杖就是很重要的选择,可以帮助老人行走,还能帮助老人锻炼一下。大家都...

老人行动不是很方便的时候,需要借助一些工具进行行走,这个时候的手杖就是很重要的选择,可以帮助老人行走,还能帮助老人锻炼一下。大家都知道这个拐杖就是老年人常见的一种用品,而且人到老了以后走路不稳,生活中如果是不注意,肯定会让自己出现摔倒的,而且也会影自己身体长城彩票注册,所以这个时候就应该要挑选一些自己的拐杖在生活中,到底如何选择适合自己的呢?下面跟随360常识网了解一下吧!

老年人选择手杖的六大要素 需要用拐杖的六类老人

选择老年人手杖的六大要素

一、老年人手杖的材质

一般老年人的手杖大多为藤、木头、竹或铝合金制的,高级手杖还有碳纤维材料的。材料的种类虽然多,但所有手杖必须又轻又灵活,这样用起来才不会感到累。选择时还要注意,手杖材料的承重性能也要非常好才可以。

二、老年人手杖的长度

长度合适的手杖,可以让老年人行走起来更舒服、更安全,也让您的手臂、肩膀、背部得到充分锻炼。

手杖正确长度的测定:穿平底鞋站在平地上,站直后,两手自然下垂,取立正姿势,胳膊肘应有20度弯曲,然后测出手腕部皮肤横纹至地面距离。这个尺寸,就是您的手杖的理想长度。

参考公式:手杖长度=0.72×身高。这样的长度才能更好地维持身体平衡。

小贴士:一般老年人用的手杖,拄起时高度不应超过自己的腰部。

老年人手杖长度不合适的后果:手杖太长时会增加肘关节弯曲程度,增加上臂三头肌的负担;也会使手腕往外溜,握力降低;还会使肩膀往上提,造成脊柱侧弯。手杖太短时肘关节要完全伸直,前行时躯干要跟着往前弯,这样不但加重腰部肌肉的负担,也会增加上下楼梯的困难。

三、老年人手杖的“尖头”

每个手杖底部有个“尖头”,好的尖头触到地面,形成的角度会让使用者很舒服,而且也防滑。不论是哪种材料的手杖,在与地面接触的部位都必须加防滑垫,这样才能避免打滑。

老年人选择手杖的六大要素 需要用拐杖的六类老人

四、老年人手杖的握柄

老年人手杖的握柄部分不宜太小,否则对使用者的手关节不利;如果您的手掌容易出汗,避免使用塑料的握柄,软木或乳胶质的手杖是最好抓的。

五、单脚还是多脚

一般情况下,如果老年人身体状况不是太差,选择单脚的手杖已足够,但如果老人平衡能力较差,或有中风史、关节炎或腿部受过伤、支撑力差等情况,最好选择多脚的,以增强对身体的支撑力。

六、拐杖杆底垫

拐杖底部一定要有底垫防滑,底端的橡胶和地面的磨擦力很大,能保持拐杖著地时又轻又稳、不会打滑。老年人要经常检查拐杖的底垫,确保没有松脱或被磨平。若发现问题应及时调整,能避免意外发生。

老年人选择手杖的六大要素 需要用拐杖的六类老人

哪些老人需要用拐杖?

老人我们一般用三支腿来表示,拐杖当然就成了老人的第三支腿了,尽管有些老人不喜欢拐杖,但有了以下几种情况之一的,最好还是赶紧拄上。

1、老人在行动时,如果感觉自己身体平衡性不好,需要借助支撑物才能保持身体平衡,就应该使用拐杖。

2、视力不佳的老人,也应该使用拐杖,帮助避让行动途中的障碍及危险。

3、经过检查,患有严重骨质疏松症的老年人,比较容易摔跤,也建议使用拐杖,以防摔倒受伤。

4、患疾病的老人,老年专家认为,老年人其实不必惧怕对拐杖产生依赖性。就像在患病期间使用拐杖辅助行动的人,痊愈后,自然就不必继续用了。甚至有的老年人在经常使用拐杖后,发现它还可以提供诸多方便,很可能激发行动欲望,反而有助于多活动腿脚,保持身体长城彩票注册

老年人选择手杖的六大要素 需要用拐杖的六类老人

5、关节不好的老人,对严重骨质疏松和腰椎压缩性骨折的老年患者来说,用拐杖可以减少腰椎和关节负重的时间和力度,保护骨骼和关节免受损伤或减少关节的磨损。最佳选择是腋下拐杖,可减少下肢80%的负重。但腋拐最好成对使用,只用一边时容易有肌力不均等问题。

6、患脑卒中的老人,多足拐杖有助于增强脑卒中患者的平衡功能、承重功能和稳定性,适合有一定站立能力和行走能力,但又需要在移动过程中获得平衡帮助的脑卒中患者。市面上有三脚、四脚拐杖,这些多足拐杖支撑面广且稳定性好,也适用于所有用单足手杖不够安全的老年人。

老年人在挑选这个拐杖的方面其实也是有很大的讲究的,大家一定要多注意才可以,生活中就应该要选择适合自己的,而且应该不要特别的长或者是特别的短,而且拿起来特别的轻才可以,因为这样走路才是非常方便的,只有选择适合自己的,才不会让自己出现一些意外的发生。

转载申明:360常识网,欢迎分享,转载请注明出处!
?